Driver « Fais plaisir » : pourquoi il fait dire oui, comment en sortir

Pour sortir du driver « Fais plaisir », laissez-vous une seconde avant de répondre, le temps de savoir ce que vous voulez : vous restez aussi attentionné qu'avant. Ce driver, décrit par Taibi Kahler en analyse transactionnelle, est celui qui mène le plus directement au oui réflexe : il fait passer l'attente supposée de l'autre devant votre propre besoin. Voici comment le repérer et par quels essais commencer, comme repère d'auto-observation et non comme diagnostic.

L'essentiel

• « Fais plaisir » est l'un des cinq drivers décrits par Kahler, avec Sois parfait, Fais des efforts, Sois fort et Dépêche-toi.
• Sa condition implicite : « je suis acceptable si l'autre est content de moi ».
• Vouloir faire plaisir n'est pas un défaut. Le driver pose problème quand il répond à votre place.
• On en sort par petits essais à faible enjeu, en différant la réponse plutôt qu'en refusant tout.

Qu'est-ce que le driver « Fais plaisir » ?

Un driver, ou « message contraignant », est un comportement bref et répétitif qui, selon les observations de Kahler au début des années 1970, précède les moments où une personne se met en difficulté (Wikipédia, Taibi Kahler). L'article sur les 5 drivers de l'analyse transactionnelle les présente tous. Celui-ci s'arrête sur Fais plaisir.

Sous ce driver, votre valeur semble dépendre de la satisfaction de l'autre. Refuser revient alors, intérieurement, à risquer de ne plus être apprécié. Le oui arrive donc avant la réflexion, souvent avec un sourire.

Comment savoir si ce driver est actif chez vous ?

Ces signes sont des situations types, à prendre comme pistes :

• vous souriez alors que la demande vous contrarie ;
• vous devinez ce dont l'autre a besoin avant qu'il le dise ;
• vous finissez vos phrases par « ça vous va ? » ;
• vous changez d'avis dès que le vôtre semble déplaire ;
• vous proposez votre aide avant qu'on vous la demande ;
• vous vous sentez responsable de l'ambiance d'un groupe.

Selon Kahler, un driver se reconnaît à un ensemble d'indices (mots, ton de voix, gestes, posture) et non à une phrase isolée (Bastianelli et Ceridono, IJTAR, 2013, en anglais). Regardez surtout ce qui se passe sous pression : quand on vous demande un service à la dernière minute, quand un proche paraît déçu, quand le silence s'installe.

Faut-il arrêter de vouloir faire plaisir ?

Non. Clarkson (1992), citée dans la synthèse de l'IJTAR, rappelle que vouloir faire plaisir reste une aspiration légitime. Le problème vient de la condition « je ne vaux quelque chose que si… ».

Cette synthèse résume des études menées auprès de 700 adultes, en majorité étudiants, mesurées par questionnaire. Pour Fais plaisir, un niveau moyen y est associé à un profil plus équilibré, alors que les niveaux très élevés et très faibles le sont à des profils moins équilibrés. Ces résultats corrélationnels ne prouvent pas de causalité. Ils suggèrent seulement de viser un équilibre et de garder votre attention aux autres.

Quelle permission pour équilibrer le « Fais plaisir » ?

En analyse transactionnelle, une permission est l'inverse d'une injonction : un message qui autorise ce que l'autre interdit (Wikipédia, Analyse transactionnelle). Appliquée aux drivers, l'idée donne des contre-phrases. Pour Fais plaisir, l'exercice « Découverte des drivers » du programme propose : « Mes besoins comptent aussi. »

Une permission se vérifie dans un geste concret : demander un délai, dire ce que vous préférez, laisser l'autre réagir sans vous précipiter pour le rassurer. Sa déception éventuelle lui appartient ; elle ne dit rien de votre valeur.

Comment sortir du driver « Fais plaisir » pas à pas ?

Commencez là où l'enjeu est faible. Trois essais, dans l'ordre :

• Différer : « Je regarde et je vous redis demain. » Vous ne refusez rien, vous gagnez le temps de savoir ce que vous voulez.
• Exprimer une préférence là où vous dites d'habitude « comme vous voulez » : le restaurant, l'horaire, le film.
• Refuser une petite chose sans vous justifier longuement, puis observer ce qui se passe réellement. L'article sur dire non sans se justifier donne des formulations.

Notez après chaque essai ce que vous craigniez et ce qui est arrivé. Si vous vous reconnaissez aussi dans le réflexe d'aider avant qu'on vous le demande, l'article sur le rôle de sauveur prolonge cette réflexion.

Par où commencer

Choisissez cette semaine une seule demande sans conséquence et répondez-y en différant. Le test initial gratuit vous aide à repérer ce qui vous fait céder. Dans le programme, le chapitre 4 « Identifier mes messages internes » propose l'exercice « Dire non quand on veut plaire », avec une liste de signes à cocher et un défi pour la semaine. L'accès complet est détaillé sur la page tarifs.

Ce repère ne remplace pas un accompagnement. Si vos oui s'accompagnent d'épuisement ou de détresse, parlez-en à un professionnel (notre cadre éthique). En cas de pensées suicidaires, le 3114 répond jour et nuit.

Questions fréquentes

Le driver « Fais plaisir » est-il un trait de personnalité ?

Non. C'est un comportement observé sous pression, dans le modèle de Kahler. Il peut être très présent dans une relation et discret dans une autre.

Comment faire un test du driver « Fais plaisir » ?

Des questionnaires circulent, mais aucun ne remplace l'observation de vos oui réels. Notez pendant une semaine ceux qui vous ont coûté et ce que vous craigniez en cas de refus.

Sortir du « Fais plaisir », est-ce devenir égoïste ?

Non. Il s'agit de compter vos besoins parmi ceux de la relation, pas de cesser de compter ceux des autres.