Le parcours

Comment ça marche

Un parcours structuré et bienveillant pour apprendre à poser vos limites, à votre rythme.

5-10 min par exercice

50+ exercices

Personne travaillant sur son développement personnel

Étape 01

Faites le test initial

16 mises en situation pour découvrir votre profil face aux demandes des autres. Gratuit et sans inscription.

~5 minutes

Étape 02

Découvrez votre profil

Recevez un bilan personnalisé avec vos forces, vos défis et des recommandations adaptées à votre situation.

Résultats immédiats

Étape 03

Suivez les exercices

Des exercices interactifs basés sur l'analyse transactionnelle, organisés en chapitres progressifs.

5-10 min par exercice

Étape 04

Mettez en pratique

Chaque exercice inclut un plan d'action concret à appliquer dans votre quotidien (travail, famille, couple).

Applications concrètes

Étape 05

Mesurez vos progrès

Suivez votre évolution au fil du parcours et repassez le test pour voir le chemin parcouru.

Suivi personnalisé

Un rythme adapté à votre quotidien

Pas besoin de bloquer des heures. Quelques minutes par jour suffisent.

5-10 minutes

par exercice en moyenne. Idéal pendant une pause ou le soir.

À votre rythme

Pas de deadline. Avancez quand vous êtes disponible et motivé(e).

Résultats concrets

Des plans d'action applicables immédiatement dans votre quotidien.

Gratuit ou Premium ?

Découvrez gratuitement, passez au premium pour aller plus loin.

Gratuit

Test initial complet
Profil personnalisé
3 exercices découverte
Sauvegarde locale

Complet

Premium

Tout le contenu gratuit
50+ exercices interactifs
12 chapitres progressifs
Suivi de progression détaillé
Exercices adaptés à votre profil
Nouveaux contenus réguliers

Vie privée et protection des données

Vos réponses et votre progression sont privées. Nous ne vendons jamais vos données. Vos exercices sont stockés de manière sécurisée et vous pouvez demander la suppression de votre compte à tout moment.

RGPD conforme

Données chiffrées

Aucune revente

Important à savoir

Ce programme est un outil d'auto-réflexion basé sur des approches de développement personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne remplace en aucun cas un suivi par un professionnel de santé mentale (psychologue, psychiatre, thérapeute). Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à consulter un professionnel qualifié.

Prêt(e) à commencer ?

Découvrez votre profil en 5 minutes avec notre test gratuit. Aucune inscription requise.